扁平足さん！このエクササイズだけで終わらないで！

〇歩行時に膝が痛む
〇反り腰姿勢＋腰が痛い
〇長く歩くとふくらはぎがパンパン　
〇足の裏が毎日疲れる

これ私のこと？
そう思ったあなたの足は扁平足ではありませんか？
扁平足とは、内側のアーチ(土踏まず)が潰れている状態のことを言います。

扁平足さんの場合指(第一関節)が入りません…

そんな方の多くは
足指をひたすら動かすエクササイズをやっているかと思います！が、

それだけではものすごく惜しいです！
というかむしろかなりもったいない！！

なぜならば　
私たちは足裏に体重を乗せて立ったり歩いたり踏ん張ったりしているから。
宇宙のように無重力ではありませんからね笑笑
だからこそ荷重時(体重をかけた時)に土踏まずが潰れないように、
適切な重心のかけ方、重心移動に伴う全身の連動をエクササイズを通して
適切なカラダの動作を身につけていくことで膝の痛みや腰の痛みが根本から改善することができるのです。

膝が痛くても、腰が痛くても、肩こりでガチガチでも
足部って見落とすことが多いんですけど、
私はかなり大事にしてます！　
カラダの土台！足部！

スムーズに快適に歩ける動けるカラダを手に入れませんか？

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