9月もよろしくお願いします♪

まだまだ暑い時期が続きますが
みなさんはカラダを動かしていますか？

暑いとカラダを動かすにもなかなか気分が乗らないことも多々ありますよね、、
私も10月にフルマラソンを控えていますが、
ペース＋距離ともなかなか伸びず。。
先日もなんとか20kmのロング走をおこないましたが、
暑さにやられていました～
走り終わったあとの三ツ矢サイダーがカラダに染み渡りましたね！

コンディショニングは、
単なる筋力トレーニング(鍛える)のではなく
カラダの調子をより良い方向へ整えることです！
☆なんだか最近疲れやすくなったな～
☆暑くて運動不足を感じているから解消したい！
☆自分の好きなこと趣味を楽しめるカラダづくりをしたい

など、
これ私のこと！と思う方！
お気軽に体験へお越しください！

熱中症に気をつけていきましょう♪

#駒込#本駒込#豊島区#文京区#北区
#腰の痛み#腰痛#ギックリ腰#肩こり#デスクワーク#肩の痛み#手をあげると痛い
#膝の痛み#膝痛#歩行#歩く#姿勢#反り腰#猫背#スマホ#根本改善#不調#痛み#卒業
#運動#コンディショニング#ファンクショナルトレーニング#機能改善#呼吸#生涯#一生モノのカラダづくり#動けるカラダづくり#動き#動作改善#動作#日常生活#健康#健康増進#パーソナルトレーニング#女性トレーナー