カラダの不調は“呼吸”が原因かも！？

私たちが無意識でおこなっている呼吸。

多くの方は呼吸が浅いや深いなど
特に考えたことがないと思います。

しかし姿勢が悪ければ呼吸が浅くなり
それが原因で肩こりや腰痛などのカラダの不調に繋がってしまいます。

コロナがきっかけでしばらくマスク生活を続けていたため
呼吸が適切にできていない方が多い傾向にあります。

呼吸は意識して変えていくことではなく
無意識下で変えていくことが大切です♪

あなたのカラダの不調はもしかしたら呼吸が原因かも？

特に季節の変化から“疲れを感じる”かたは
呼吸をまずは整えてみてはどうでしょうか？

体験お待ちしてます☆

#駒込
#姿勢改善
#猫背改善
#反り腰改善
#肩こり
#腰痛
#膝痛
#呼吸
#コンディショニング
#パーソナルトレーニング
#パーソナルジム
#女性専用