2025年8月29日 / 最終更新日時 : 2025年8月29日 slifeスタッフ コラム みなさんこの言葉知っていますか？ “Exercise is medicine “＝運動は良薬なり” この言葉聞いたことはありますか？私自身がこの言葉に出会ったのは専門学生時代！この言葉にキラキラ目が輝いたのとワクワクする気持ち今でも覚えています(笑)そし […]
2025年8月27日 / 最終更新日時 : 2025年8月27日 slifeスタッフ 営業スケジュール 2025.09 営業日程 いつもS LIFEにご来店いただきありがとうございます♪ まだまだ暑い日々が続きますので熱中症には気を付けて過ごしていきましょう！ ☆9月の営業スケジュールになります・9/23(火)は祝日のため、10:00～1 […]
2025年8月20日 / 最終更新日時 : 2025年8月20日 slifeスタッフ コラム 長時間歩くと腰が辛い！ 長時間歩くと腰が辛い！モモ前がパンパンに疲れている！そんな経験ありませんか？特に旅行はいつも以上に歩きますよね！ そんな方！結論！股関節が使えていません！特に、お尻とモモ裏の筋肉が使えていません！ 簡潔にお話しすると、歩 […]
2025年8月15日 / 最終更新日時 : 2025年8月15日 slifeスタッフ コラム 肩の痛みから卒業しませんか？ 肩を動かすとズキッ！と走る痛み。。食器や家具を取るのにも一苦労、Tシャツを着るにも一苦労。痛みを避けながらの生活に疲労困憊。。 そのつらい肩の痛み、「四十肩・五十肩」かもしれません。 ”四十肩・五十肩”は、肩関節に炎症が […]
2025年8月14日 / 最終更新日時 : 2025年8月14日 slifeスタッフ コラム 【疲れにくい】座り方 皆さんは日頃どのように座っていますか？ 今回は“疲れにくい座り方”をご紹介します！ それは“坐骨座り”です！ お尻の坐骨で座ることで、骨盤を立てることができます。それに加えて☆足裏全体を床につけること が、ポイントです。 […]
2025年8月7日 / 最終更新日時 : 2025年8月7日 slifeスタッフ コラム ”感覚”が再起動⁉ ☑何もないところでつまずく・転んでしまう☑足裏に土踏まずがなくぺたんこな扁平足☑足の裏が疲れやすい☑カラダや足の左右差が気になる☑足が浮腫む& […]
2025年8月6日 / 最終更新日時 : 2025年8月6日 slifeスタッフ コラム 蒸し風呂のような暑さに負けない！ 最近の暑さには驚きですね〜足を運んでいただけるお客様には感謝の気持ちでいっぱいです！皆さんも熱中症にはお気をつけてください！！
2025年8月6日 / 最終更新日時 : 2025年8月6日 slifeスタッフ コラム インプットとアウトプット 先日、東京ビックサイトでおこなわれたスポルテック2025へ行ってきました！ このイベントは、世界中のスポーツ・健康産業に関わる企業や団体が集まる日本最大級のスポーツ産業総合展です。 コンディショニングを始め、さまざまなマ […]
2025年7月30日 / 最終更新日時 : 2025年7月30日 slifeスタッフ コラム 膝の痛みの原因は膝にはない！ 膝の痛みの原因は膝にはありません。 歩いていて膝が痛いしかばっている…膝が痛くて階段や坂を下るにが怖いな…膝が痛くてしゃがめない… 膝周りの筋力を強化したり、膝周りをマッサージしたり湿布を貼ったりと長年の膝の痛みで悩んで […]
2025年7月23日 / 最終更新日時 : 2025年7月23日 slifeスタッフ コラム 腰痛の方！こんな体幹トレーニングしてませんか？ 腰痛の改善には“体幹トレーニング”！皆さんはトレーニングをおこなっていますか？ クランチやフロントブリッジなどこのような体幹トレーニングをしている方が多いのではないでしょうか？ 結論、“カラダが動いた時に体幹部が安定する […]
