〇歩行時に膝が痛む〇反り腰姿勢＋腰が痛い〇長く歩くとふくらはぎがパンパン　〇足の裏が毎日疲れる これ私のこと？そう思ったあなたの足は扁平足ではありませんか？扁平足とは、内側のアーチ(土踏まず)が潰れている状態のことを言い […]

長時間歩くと腰が辛い！モモ前がパンパンに疲れている！そんな経験ありませんか？特に旅行はいつも以上に歩きますよね！ そんな方！結論！股関節が使えていません！特に、お尻とモモ裏の筋肉が使えていません！ 簡潔にお話しすると、歩 […]

肩を動かすとズキッ！と走る痛み。。食器や家具を取るのにも一苦労、Tシャツを着るにも一苦労。痛みを避けながらの生活に疲労困憊。。 そのつらい肩の痛み、「四十肩・五十肩」かもしれません。 ”四十肩・五十肩”は、肩関節に炎症が […]