2025年7月12日 / 最終更新日時 : 2025年7月20日 slifeスタッフ コラム 足裏のセンサー！？ 足裏のセンサー！？足裏にはカラダのバランスを保つ“メカノレセプター”という感覚センサーが多く存在しています。 このセンサーは、地面の状況を把握して筋肉の活動を調整し、適切に筋肉が動くように促してくれます。 だからこそ“裸 […]
2025年7月8日 / 最終更新日時 : 2025年7月8日 slifeスタッフ コラム 反り腰改善 ～その②～ 【反り腰改善 その２】“広背筋”の柔軟性を獲得！ ”広背筋”とは背中の大きな筋肉で、骨盤から腕の付け根まで付着している筋肉です。 広背筋が硬くなり機能しなければ、骨盤を前に傾ける+腰の骨を過度に反らす=反り腰になってしま […]
2025年7月6日 / 最終更新日時 : 2025年7月8日 slifeスタッフ コラム 反り腰改善 〜その①〜 【反り腰改善 その１】“腸腰筋”柔軟性を獲得 “腸腰筋”という筋肉は、上半身と下半身を繋ぐ架け橋の筋肉です。腰椎(腰の骨)～大腿骨小転子(太ももの付け根)向かって付着しています。 日常的に股関節が使えていなければ、腸腰筋 […]
