2025年9月24日 / 最終更新日時 : 2025年9月24日 slifeスタッフ コラム 眠っていませんか？～ストレッチポール～【駒込】 ◼︎家にあるけど置き物になっている◼︎使い方がいまいちわからないせっかく買ったのに眠っていませんか？“ストレッチポール” “ストレッチポール”は①筋肉が緩む②背骨が整う③呼吸が深くなる④副交感 […]
2025年9月9日 / 最終更新日時 : 2025年9月12日 slifeスタッフ コラム “S LIFEってどんなところ？何をするところ？“#駒込 今回は改めてご紹介させていただきます♪ コンディショニングとは筋肉を鍛えるトレーニングではなく、カラダの調子を良い方向へ整えることです。S LIFEのコンディショニングは、痛みなく生涯動けるカラダづくりを目標にカラダの調 […]
2025年9月4日 / 最終更新日時 : 2025年9月4日 slifeスタッフ コラム 9月もよろしくお願いします♪ まだまだ暑い時期が続きますがみなさんはカラダを動かしていますか？ 暑いとカラダを動かすにもなかなか気分が乗らないことも多々ありますよね、、私も10月にフルマラソンを控えていますが、ペース＋距離ともなかなか伸びず。。先日も […]
2025年8月29日 / 最終更新日時 : 2025年8月29日 slifeスタッフ コラム みなさんこの言葉知っていますか？ “Exercise is medicine “＝運動は良薬なり” この言葉聞いたことはありますか？私自身がこの言葉に出会ったのは専門学生時代！この言葉にキラキラ目が輝いたのとワクワクする気持ち今でも覚えています(笑)そし […]
2025年8月28日 / 最終更新日時 : 2025年8月28日 slifeスタッフ コラム 扁平足さん！このエクササイズだけで終わらないで！ 〇歩行時に膝が痛む〇反り腰姿勢＋腰が痛い〇長く歩くとふくらはぎがパンパン 〇足の裏が毎日疲れる これ私のこと？そう思ったあなたの足は扁平足ではありませんか？扁平足とは、内側のアーチ(土踏まず)が潰れている状態のことを言い […]
2025年8月27日 / 最終更新日時 : 2025年8月27日 slifeスタッフ コラム ～お客様からの嬉しいお声～ ギックリ腰をきっかけに根本からカラダを改善したいという強い気持ちでコンディショニングをスタート！していただいたお客様です。旅行で長時間歩いても腰が痛くなくならずとても素敵な時間を過ごすことができるように！生涯自分の足で歩 […]
2025年8月20日 / 最終更新日時 : 2025年8月20日 slifeスタッフ コラム 長時間歩くと腰が辛い！ 長時間歩くと腰が辛い！モモ前がパンパンに疲れている！そんな経験ありませんか？特に旅行はいつも以上に歩きますよね！ そんな方！結論！股関節が使えていません！特に、お尻とモモ裏の筋肉が使えていません！ 簡潔にお話しすると、歩 […]
2025年8月6日 / 最終更新日時 : 2025年8月6日 slifeスタッフ コラム インプットとアウトプット 先日、東京ビックサイトでおこなわれたスポルテック2025へ行ってきました！ このイベントは、世界中のスポーツ・健康産業に関わる企業や団体が集まる日本最大級のスポーツ産業総合展です。 コンディショニングを始め、さまざまなマ […]
2025年7月20日 / 最終更新日時 : 2025年7月20日 slifeスタッフ コラム 肩こりの原因は呼吸にある！？ 女性の7～8割は自覚症状がある“肩こり” 温めたりマッサージしたりしたけど”一時的な楽さ”で終わってしまう。そんな経験はありませんか？ ☆根本から改善するために“呼吸”を整えていくことがポイントです 本来息を吸うと肋骨は […]
2025年7月12日 / 最終更新日時 : 2025年7月20日 slifeスタッフ コラム 足裏のセンサー！？ 足裏のセンサー！？足裏にはカラダのバランスを保つ“メカノレセプター”という感覚センサーが多く存在しています。 このセンサーは、地面の状況を把握して筋肉の活動を調整し、適切に筋肉が動くように促してくれます。 だからこそ“裸 […]
