皆さんは日頃どのように座っていますか？ 今回は“疲れにくい座り方”をご紹介します！ それは“坐骨座り”です！ お尻の坐骨で座ることで、骨盤を立てることができます。それに加えて☆足裏全体を床につけること が、ポイントです。 […]

☑何もないところでつまずく・転んでしまう☑足裏に土踏まずがなくぺたんこな扁平足☑足の裏が疲れやすい☑カラダや足の左右差が気になる☑足が浮腫む&#x26 […]

最近の暑さには驚きですね〜足を運んでいただけるお客様には感謝の気持ちでいっぱいです！皆さんも熱中症にはお気をつけてください！！

先日、東京ビックサイトでおこなわれたスポルテック2025へ行ってきました！ このイベントは、世界中のスポーツ・健康産業に関わる企業や団体が集まる日本最大級のスポーツ産業総合展です。 コンディショニングを始め、さまざまなマ […]

腰痛の改善には“体幹トレーニング”！皆さんはトレーニングをおこなっていますか？ クランチやフロントブリッジなどこのような体幹トレーニングをしている方が多いのではないでしょうか？ 結論、“カラダが動いた時に体幹部が安定する […]

女性の7～8割は自覚症状がある“肩こり” 温めたりマッサージしたりしたけど”一時的な楽さ”で終わってしまう。そんな経験はありませんか？ ☆根本から改善するために“呼吸”を整えていくことがポイントです 本来息を吸うと肋骨は […]

足裏のセンサー！？足裏にはカラダのバランスを保つ“メカノレセプター”という感覚センサーが多く存在しています。 このセンサーは、地面の状況を把握して筋肉の活動を調整し、適切に筋肉が動くように促してくれます。 だからこそ“裸 […]

1年以上肩こりに悩んでいる整体やマッサージ・鍼へ行ってもその場凌ぎの腰痛歩くことすら嫌になる膝の痛み日常生活に支障をきたす肩の痛み 気づいたら反り腰になっているデスクワークの影響による猫背姿勢 歳のせいだからしょうがない […]