2024年12月29日 / 最終更新日時 : 2025年1月8日 slifeスタッフ コラム 【感謝の気持ちを込めて〜年末のご挨拶〜】 S LIFEにご来店いただきましたお客様、ご縁がありましたお客様、今年一年ありがとうございました。2024年も皆様に支えられ、とても毎日が充実した一年になりました。皆様の温かいご支援、ご愛顧の賜物と心より感謝申し上げます […]
2024年12月26日 / 最終更新日時 : 2025年1月8日 slifeスタッフ 営業スケジュール 2025.01 営業日程について いつもS LIFEにご来店いただき、誠にありがとうございます！今年も残り6日となり、1年という時の早さを実感します！ ◯1月の営業日程になります◆12/30(月)〜1/6(月)まで年末年始休業となります。この間にいただき […]
2024年12月26日 / 最終更新日時 : 2025年2月14日 slifeスタッフ コラム 猫背の改善には“背中を丸めよう！” 今回は前回の投稿からの続きで猫背改善のオススメトレーニングをご紹介します☆ 【キャットバック】☆動作方法１、四つん這い姿勢になる２、背中を丸める３、呼吸を2回４、再度四つん這い戻る☆注意点背中を丸めた時肩がすくまないこと […]
2024年12月24日 / 最終更新日時 : 2025年2月14日 slifeスタッフ コラム 現代人に多い『猫背』その原因は？ 長時間のスマホやデスクワークなど現代人に多い”猫背”“猫背”の姿勢だと元気がなさそうな印象で見た目がパッとしないですよね… そもそも猫背とは、◎頭が前方に移動し・骨盤が後傾そのためバランスを取ろうとして背中(胸椎)を過剰 […]
2024年12月20日 / 最終更新日時 : 2025年2月14日 slifeスタッフ コラム 横浜Running♪ 最近ますます冷え込んできて朝は布団と格闘しています(O_O)先日友人と横浜Runningをしてきました☆私がフルマラソン挑戦へのきっかけとなってくれた友人にはとても感謝しています！プライベートでも目標があるとそれに向かっ […]
2024年12月13日 / 最終更新日時 : 2025年2月14日 slifeスタッフ コラム 産後ママさんのお悩み！尿漏れ・反り腰には骨盤底筋群 前回の投稿で骨盤底筋群の解剖についてお話しをしました！今回は「骨盤底筋群」のトレーニングをご紹介します！ 用意するもの:丸めたタオル☆動作方法１、お尻の穴にタオルがあたるように座る２、鼻から息を吸いお腹を膨らませる この […]
2024年12月12日 / 最終更新日時 : 2025年2月14日 slifeスタッフ コラム 女性は緩みがち！？骨盤底筋群 30代以上の女性の6割が経験したことがあると言われる”尿漏れ”重いものを持ち上げた時やくしゃみをした時大笑いをした時に「あれ？なんか…」産後にお子さんを抱っこしたりちょっとした運動でも「今…」などといったお悩みや不安はあ […]
2024年12月11日 / 最終更新日時 : 2025年2月14日 slifeスタッフ コラム 反り腰の改善には股関節を引こう！ 今回は反り腰の改善トレーニングをご紹介します！前回の投稿でもお話しした内容になりますが、反り腰の原因は大きく3つ１、呼吸２、股関節の機能３、胸椎の機能これらに原因があることで反り腰姿勢へとなってしまうのです！ 今回は２、 […]
2024年12月10日 / 最終更新日時 : 2025年2月14日 slifeスタッフ コラム 『反り腰』になる原因とは？ 女性に多いイメージがある反り腰！そもそも反り腰とは「肋骨が骨盤より前に出ていて、腰椎の過度な前弯にともなう骨盤の過度な前傾」の状態の姿勢を表します！ このように反り腰姿勢になってしまう原因は大きく3つ！ １、呼吸日常的に […]
2024年12月4日 / 最終更新日時 : 2025年2月14日 slifeスタッフ コラム 「秋」を感じてきました♪ 先日六義園のライトアップを見に行ってきました！当店がある駒込の六義園は国の特別名勝に指定されており、徳川綱吉の御用人であった柳沢吉保が築園した大名庭園だそうです！昼間の紅葉とはまた違った雰囲気で、木々に囲まれる池に反射し […]
