前回の投稿でお話しした”パフォーマンスピラミッド”の土台である、☆ムーブメントについて深掘りしていきます！ ☆ムーブメントは、基本的な動作のことで全ての動作の土台部分にあたりスポーツをしている人に限らず誰にとっても大切な […]

突然ですが皆さん、『コンディショニング』って知っていますか？馴染みのない言葉でもあり、スポーツ選手や競技者に関わる言葉かな？など想像されるかもしれません。しかし！！！！『コンディショニング』は日常生活を送るうえで誰にとっ […]