2025年10月23日 / 最終更新日時 : 2025年10月23日 slifeスタッフ コラム 11月のスケジュール【駒込】 いつもS LIFEにご来店いただきありがとうございます♪ 朝晩と冷え込む日々が続いているので体調の変化には気をつけてお過ごしください。 ☆11月のスケジュール ・11/15(土)は休業とさせていただきます。ご理 […]
2025年10月10日 / 最終更新日時 : 2025年10月10日 slifeスタッフ コラム 一番最初に収縮する筋肉を知っていますか？【駒込】腰痛 腕を上げる一歩足を出して歩くなど日常の動きで一番最初に収縮する筋肉を知っていますか？ 答えは”腹横筋”という体幹の筋肉です！これが”正しいカラダの使い方”なんです！ 体幹（インナーマッスル）は〇横隔膜 〇多裂筋 […]
2025年10月9日 / 最終更新日時 : 2025年10月9日 slifeスタッフ コラム 正しい動作の獲得→脳への上書き保存【駒込】 肩こりを一回でよくしたい！腰痛を一回で改善したい！姿勢を一回で改善したい！なにも問題がなかった日常生活に戻りたい！そのお気持ち良くわかります。 正直にお話するとコンディショニングは一回やったからよくなるわけではありません […]
2025年10月3日 / 最終更新日時 : 2025年10月3日 slifeスタッフ お客様の事例紹介 お客様事例☆脊柱管狭窄症を乗り越えて 【駒込】 今回は当店でサポートさせていただいているお客様がどのような変化があったのかをご紹介させていただきます♪ ☆BEFORE: 諦めていた”長年の腰の痛み”お客様: 50代 / 女性診断:→脊柱管狭窄症 […]
2025年9月26日 / 最終更新日時 : 2025年9月26日 slifeスタッフ コラム 【コンディショニング】マッサージ・整体との違いは？ 駒込 マッサージや整体を受けた直後は楽になるけどまた辛くなる… こんな経験はありませんか？ 固まった筋肉をほぐすためにもマッサージやストレッチも必要です！しかしそれだけでは辛い肩こりも腰の痛みも”根本から改善”することはできま […]
2025年9月24日 / 最終更新日時 : 2025年9月24日 slifeスタッフ コラム 眠っていませんか？～ストレッチポール～【駒込】 ◼︎家にあるけど置き物になっている◼︎使い方がいまいちわからないせっかく買ったのに眠っていませんか？“ストレッチポール” “ストレッチポール”は①筋肉が緩む②背骨が整う③呼吸が深くなる④副交感 […]
2025年9月12日 / 最終更新日時 : 2025年9月12日 slifeスタッフ コラム My エクササイズ♪【駒込】 私自身も日々のカラダの調子を整えるためにもエクササイズに励んでいます☆ なによりもお客様のお手本になるべく、エクササイズの練習をしています！〇〇さんにはこう伝えるとわかりやすいかな？〇〇さんはこんなエラーが出るかもしれな […]
2025年9月10日 / 最終更新日時 : 2025年9月10日 slifeスタッフ コラム 恒例化になっていませんか？ギックリ腰【駒込】 重いものを持とうとして“腰がピキッ”と動けない状態からやっと元の日常に！でもまた似たような動きをして“腰がピキッ” こんな経験はありませんか？ “急性の筋筋膜性腰痛”＝ギックリ腰です。 ギックリ腰を根本から改善するために […]
2025年9月9日 / 最終更新日時 : 2025年9月12日 slifeスタッフ コラム “S LIFEってどんなところ？何をするところ？“#駒込 今回は改めてご紹介させていただきます♪ コンディショニングとは筋肉を鍛えるトレーニングではなく、カラダの調子を良い方向へ整えることです。S LIFEのコンディショニングは、痛みなく生涯動けるカラダづくりを目標にカラダの調 […]
2025年9月4日 / 最終更新日時 : 2025年9月4日 slifeスタッフ コラム 9月もよろしくお願いします♪ まだまだ暑い時期が続きますがみなさんはカラダを動かしていますか？ 暑いとカラダを動かすにもなかなか気分が乗らないことも多々ありますよね、、私も10月にフルマラソンを控えていますが、ペース＋距離ともなかなか伸びず。。先日も […]
