いい姿勢とは？

あなたは姿勢が悪いと思っていますか？

S　LIFEにご来店されるかたも、
〇「私、姿勢が悪くて…」
〇「デスクワークで猫背が気になって…」
〇「昔から反り腰なんです…」
と、皆さんそれぞれのお悩みがあります。

姿勢が原因で、
肩こり・腰痛・膝の痛みに繋がることももちろん多くあります。

では、いい姿勢とはどんな姿勢でしょうか？

理想的な姿勢横から見たときに、

・耳
・肩峰（鎖骨を辿っていくとポコッと出ている骨）
・股関節
・膝の中央
・外くるぶしの少し前
この５点が一直線にあるのが‘いい姿勢‘と言われています。

また正面から見たときでは、

・手の甲が真横にある姿勢
が‘いい姿勢‘と言われています。

姿勢は見た目の印象も大きく変わりますが、
何よりも自分のココロと直結している部分です。
嫌なことや辛いことがあると下を向きたくなる、
嬉しい時や楽しい時はニコニコと笑顔で自信に満ち溢れている！

あなたの姿勢はどうですか？
ぜひこの機会にチェックしてみてください♪

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