マッサージや整体を受けた直後は楽になるけどまた辛くなる… こんな経験はありませんか？ 固まった筋肉をほぐすためにもマッサージやストレッチも必要です！しかしそれだけでは辛い肩こりも腰の痛みも”根本から改善”することはできま […]

私自身も日々のカラダの調子を整えるためにもエクササイズに励んでいます☆ なによりもお客様のお手本になるべく、エクササイズの練習をしています！〇〇さんにはこう伝えるとわかりやすいかな？〇〇さんはこんなエラーが出るかもしれな […]

重いものを持とうとして“腰がピキッ”と動けない状態からやっと元の日常に！でもまた似たような動きをして“腰がピキッ” こんな経験はありませんか？ “急性の筋筋膜性腰痛”＝ギックリ腰です。 ギックリ腰を根本から改善するために […]