“Exercise is medicine “＝運動は良薬なり” この言葉聞いたことはありますか？私自身がこの言葉に出会ったのは専門学生時代！この言葉にキラキラ目が輝いたのとワクワクする気持ち今でも覚えています(笑)そし […]

〇歩行時に膝が痛む〇反り腰姿勢＋腰が痛い〇長く歩くとふくらはぎがパンパン　〇足の裏が毎日疲れる これ私のこと？そう思ったあなたの足は扁平足ではありませんか？扁平足とは、内側のアーチ(土踏まず)が潰れている状態のことを言い […]

ギックリ腰をきっかけに根本からカラダを改善したいという強い気持ちでコンディショニングをスタート！していただいたお客様です。旅行で長時間歩いても腰が痛くなくならずとても素敵な時間を過ごすことができるように！生涯自分の足で歩 […]

長時間歩くと腰が辛い！モモ前がパンパンに疲れている！そんな経験ありませんか？特に旅行はいつも以上に歩きますよね！ そんな方！結論！股関節が使えていません！特に、お尻とモモ裏の筋肉が使えていません！ 簡潔にお話しすると、歩 […]

肩を動かすとズキッ！と走る痛み。。食器や家具を取るのにも一苦労、Tシャツを着るにも一苦労。痛みを避けながらの生活に疲労困憊。。 そのつらい肩の痛み、「四十肩・五十肩」かもしれません。 ”四十肩・五十肩”は、肩関節に炎症が […]

皆さんは日頃どのように座っていますか？ 今回は“疲れにくい座り方”をご紹介します！ それは“坐骨座り”です！ お尻の坐骨で座ることで、骨盤を立てることができます。それに加えて☆足裏全体を床につけること が、ポイントです。 […]

☑何もないところでつまずく・転んでしまう☑足裏に土踏まずがなくぺたんこな扁平足☑足の裏が疲れやすい☑カラダや足の左右差が気になる☑足が浮腫む&#x26 […]

最近の暑さには驚きですね〜足を運んでいただけるお客様には感謝の気持ちでいっぱいです！皆さんも熱中症にはお気をつけてください！！

先日、東京ビックサイトでおこなわれたスポルテック2025へ行ってきました！ このイベントは、世界中のスポーツ・健康産業に関わる企業や団体が集まる日本最大級のスポーツ産業総合展です。 コンディショニングを始め、さまざまなマ […]