2024年11月29日 / 最終更新日時 : 2025年2月14日 slifeスタッフ コラム 男女の骨格の違いがもたらす身体の不調 私たち人間の身体には206個の骨があります！男女ともに数は同じでも、骨格が異なることを皆さんは知っていますか？厚労省がおこなった「国民生活基礎調査」にて、病気や怪我などによる自覚症状でお悩みの部位は？という質問に対しての […]
2024年11月28日 / 最終更新日時 : 2025年1月8日 slifeスタッフ 営業スケジュール 2024.12 営業日程について 皆さんこんにちは！ いつもS LIFEにご来店いただき、誠にありがとうございます☆今年も残り1か月と少しになりましたね♪ ◯12月の営業日程になります。▶︎12/29(日)が年内最終営業となり、1/7(火) […]
2024年11月27日 / 最終更新日時 : 2025年2月14日 slifeスタッフ コラム 「正しい姿勢」とは？ 突然ですが、「正しい姿勢」ってどんな姿勢かご存知ですか？横から見た時に、◎耳◎肩◎股関節(骨盤30°前傾)◎膝◎外くるぶしこの5点が”一直線”な状態のことを指します！ 長時間のPC作業やスマホによって”頭を前に出し背中を […]
2024年11月24日 / 最終更新日時 : 2025年2月14日 slifeスタッフ コラム 猫背の方必見！日頃から“胸椎”動かせていますか？ 突然ですが皆さんは“胸椎”を動かすことはできますか？ “胸椎”とは背骨を構成する一部であり、12個の椎体と多くを占めています。また“胸椎”は『モビリティ関節』であるため、本来は“動くべき役割”を持っているを関節です。 し […]
2024年11月19日 / 最終更新日時 : 2025年2月14日 slifeスタッフ コラム 【腰痛改善】腰痛の方必見！！ 今回は腰痛でお悩みの方必見のストレッチをご紹介します♪ 腰痛になる原因はさまざまですが、女性の場合は特に過度に骨盤が前に傾く(反り腰)の方が多くいらっしゃいます。反り腰になるとお尻の筋肉・背中の筋肉といった「背面の筋肉」 […]
2024年11月15日 / 最終更新日時 : 2025年2月14日 slifeスタッフ コラム 身体が動く仕組みについて 歩く・立つ・腕を上げるなど何気なく動いている”身体”ですが、どのような仕組みで『動く』のか皆さんはご存知ですか？ 身体を動かすのに必要なものは4つ！◎脳 (命令を出す)◎神経(命令を伝える)◎筋肉 ( […]
2024年11月12日 / 最終更新日時 : 2025年2月14日 slifeスタッフ コラム 身体が柔らかければいい？『柔軟性とは？』 今回は☆ムーブメント(コンディショニング)の要素でもある、「フレキシビリティ(柔軟性)」についてお話ししていきます！ 皆さんは「柔軟性」と聞いて何を思い浮かべますか？前屈や開脚や新体操など、『身体が柔らかさ』を思い浮かべ […]
2024年11月5日 / 最終更新日時 : 2025年2月14日 slifeスタッフ コラム 『正しい呼吸』はできていますか？ 今回は☆ムーブメント(コンディショニング)の要素でもある、呼吸についてお話ししていきます！ 突然ですが皆さんは『正しい呼吸』ができていますか？『正しい呼吸』とはどのような呼吸かご存知ですか？ 私たち人間は1日に25,00 […]
2024年11月2日 / 最終更新日時 : 2025年2月14日 slifeスタッフ コラム 皆さんは知っていますか？「関節の役割について」 今回は☆ムーブメント(コンディショニング)の要素でもある、モビリティとスタビリティについてお話ししていきます！ 動作が成り立つには、筋肉・神経系・関節の3つが必要不可欠です。その中の関節にはそれぞれ役割があるのを皆さんは […]
