根本改善のキーポイント「身体の評価」

当店をご利用していただいているお客様のお悩みは様々です。
・肩こり
・腰痛
・肩関節周囲炎（四十肩/五十肩）
・動きやすいカラダづくり
・身体を引き締めたい
など。

目標を達成するためには、「身体の評価」がとても重要になります。
皆さんは自分の身体の癖や特徴をしっかりと理解できていますか？
「身体が硬い」「姿勢が悪い」などと答える方が多いと思います。
ではなぜ筋肉が硬くなってしまうのか？
なぜ姿勢が悪いのか？
その原因を見極めるために「評価」がキーポイントになっています。

例えば、肩や腰に痛みがある方、実はその原因は全く関係のない所にあることが多いです。
痛みの原因が、呼吸にあったり、隣接する関節の機能が低下していたり、
想像とは違うところをトレーニングすることで長く続いていた痛みが改善することがほとんどです。
しかしその原因を正確に発見できなければ、いつまでも改善することはありません。
また女性の方！「体重を減らしたい」「カラダ引き締めたい」ですよね！
私も同じ気持ちです！！！！！
食事制限・トレーニングをすることで効果はしっかりと数字になって現れてきます。が、
姿勢が悪い状態や正しく身体を使えていない状態で続けてしまうと、
必ずと言っていいほど身体の痛みを引き起こしてしまいます。
それを防ぐためにも「パフォーマンスピラミッド」にのっとって、「鍛える前に、カラダを整える」
ことから始めることをお勧めします。
その結果、より身体は引き締まり素敵なスタイルになるのです！

お客様の目標を達成するためにも、
どんな身体の癖があるのか・どんな姿勢になっているのか・なぜ痛みを引き起こしてしまうのかなど
正確に身体を評価していくことでお一人おひとりのお身体にあったメニューを構成しサポートすることを
大切にしています。