握力を見落とすな！ 【駒込】

今回は握力と歩行のお話！
Nabosoというツールを導入してから皆さんの手に着目する機会が格段に増えました！
ちなみに駒込近辺でNabosoを導入しているのは S LIFE だけです。

握力は単なる物を掴む力ではなく命を守るための大切な能力であり、全身の健康状態を示すバロメーターでもあります🙌

近年の研究では、握力の低下はうつ病・認知機能・糖尿病などと関連し、さらに転倒リスクを高めることがわかっています。
​「歳をとったから転びやすいのは仕方ない」と思っていませんか？
実は握力が増加した人ほど、歩幅が大きくなり転倒リスクのスコアも改善するという結果があるのです⭐️

一見無関係に思えますが、手と足の全身の機能は密接に関連しているのです。

​ただし、ここで勘違いしないでください💭
握力だけを鍛えれば良いという「その場しのぎ」 のアプローチではありません。

手から足の先まで、全身を連動させる 「正しい動作の学習」が大切です。
​「鍛える前に、まず整える」 という機能改善の本質にこだわり、あなたの人生の楽しみを守ります！

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