“動けるカラダづくり“のための考え方

“動けるカラダづくり”のために私が大切にしている考え方
それはカラダの土台づくりです。

カラダの不調を根本から改善するためには、
筋肉の柔軟性・関節の役割・協調運動はもちろん
呼吸や姿勢も整えていくことが重要になります。
それに加えて、“脳機能と感覚”も重要な要素になります。

ストレッチやマッサージだけではその場凌ぎとなり
根本改善できないと私は考えています。
カラダの土台を徹底的に整えていき、
土台をしっかりと構築することで初めて
”動けるカラダ”が実現できるのです。

「鍛える前にまずは整える」
筋力トレーニングではなく、
カラダの内側から根本的に改善していくことで、
カラダもココロも健康的で活発な生活を送れるように
全力でサポートします！

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